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六字訣養生法

課程簡介

六字訣養生法,是我國古代流傳下來的一種養生方法,為吐納法。它的最大特點是:強化人體內部的組織機能,通過呼吸導引,充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲,防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。

課程特色

運用呼吸吐納,加上特定發音與導引動作,推動相應經絡氣血流動,內容包含學理說明、互動問答、導引操作與練習、課程心得與分享。

課程特色

3~8小時

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