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肌骨平衡保健課程

課程簡介

肌骨平衡保健課程,除了外力撞擊與基因導致不明原因的肌骨側彎外,絕大部分都因平日的坐、睡、站、工作或慣性單邊受力,且日積月累而導致失衡現象,而且都是等到身體嚴重不舒服,才驚覺肌骨是否側彎或失衡了,課程以最深入淺出的內容與輕鬆學習模式,自我評估,與修正不當生活姿態,與自我保健方式,伸展與舒緩不適,而達平衡狀態,幫助自己更可幫助家人健康的保健課程 。

課程特色

認識肌骨、脊椎與健康關係,自我評估加上養生伸展操內容與導引動作,達到自我保健目的,內容包含學理說明、互動問答、導引操作與練習、課程心得與分享。

課程特色

3~8小時

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