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台北信義按摩課程

-量身定作客製化療程-

 

活力經絡課程

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

活絡頭頸肩肌肉,以相應手部經絡為主、加上特殊保健手法為課程內容。

課程特色

正確動作的按壓與伸展,以課程活動方式進行,包含學理說明、互動問答、拍擊經穴練習與操作、課程心得及分享,上課完讓您學會改善睡眠品質、緩解頭頸肩壓力緊繃痠痛的方法。

輕步經絡課程

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

活絡腰膝關節,以相應腿部經絡為主、加上特殊保健手法為課程內容。

課程特色

正確動作的按壓與伸展,以課程活動方式進行,包含學理說明、互動問答、拍擊經穴練習與操作、課程心得及分享,上課完讓您學會改善非病症所引發的腰腿膝無力、不適,防範與改善退化現象,立即感受輕盈快步。

太極樂慢活

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

精選八個太極拳經典招式,串聯成優美流暢套路,透過身心靈循序漸進引導,每天只要五分鐘,就能給你一輩子的健康與快活!

課程特色

學太極入門的第一個課程,配合國際級的動畫特效,完整秀出太極呼吸吐納運功的效果,讓觀想與學習更具象。樂活太極八式 舒壓、養生、防身 同步體驗 ,配合精采教學影片 讓3D動畫與名師引導你快速學會太極拳。

營養與疾病

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

錯誤的觀念比做錯還嚴重,了解正確均衡飲食與營養素的功能,可免除疾患的產生,錯誤或失衡的營養飲食,通常不會立即呈現病態,但長期下來卻會造成慢性與永久性的傷害,課程提供正確飲食觀念與做法。

課程特色

從居家飲食開始,了解疾病與營養素的關係,以課程活動方式進行,包含學理說明、簡易烹調或料理、課程心得及分享,上課完讓您學會正確飲食、提升抗病與活力的方法。

藥膳與養生

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

中國素有藥食同源的道理,正確使用適合自己的本草藥膳,可活化氣血、調整體質、增強抗病能力,說明不同體質與適性的藥膳為課程內容。

課程特色

在傳統養生中許多的食材與本草,對身體都有其獨特功效與調理作用,以課程活動方式進行,包含學理說明、互動問答、簡易藥膳做法、課程心得及分享,,上課完讓能針對體質選對藥膳來養生。

芳療保健

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

運用花草所提煉的芳香精油療法,是國際公認的對健康有調理保健作用的方法之一,課程中教導如何透過嗅入、塗敷、薰香、湯浴、按摩…等方法說明,如何在生活中易於實行的方法。

課程特色

從精油認識開始,了解作用於身體的功效,與日常中操作的方式,以課程活動方式進行,包含學理說明、簡易操作、課程心得及分享,上課完讓您學會正確芳香療法的操作方法。

手工皂與調香

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

「天然手工皂」不但可以保留植物油的天然養份,也可比一般市售的清潔劑及香皂更加保濕、滋潤,天然、單純、質樸、純萃的,不含市售清潔劑的化學害物質、亦包含天然精油調香課程,做「天然香水」,怡情養性,健康的增加生活情趣。

課程特色

運用天然本草與香素材,以課程活動方式進行,包含學理說明、互動問答、製造做法、課程心得及分享,,上課完讓能針對體質選對藥膳來養生。

美容保健

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

美容保健的領域高於狹意的美容定義,它更趨近於健康促進的概念,進而談到身心平衡的養生保健方法,使個體由內外合一達到美的追尋標準,因而自我實現。

課程特色

從居家做法開始,基本膚質認識,清潔與護理,以課程活動方式進行,包含學理說明、臉部與身體美容保健手法、課程心得及分享,上課完讓您學會由內而外美容保健的方法。

八段錦

身輕樂活
上課時數
3~8小時
課程簡介

本課程由專業名師以輕鬆方法與科技影音學習傳統養生功法,一窺古人延年益壽,強筋健骨的方法。

課程特色

單元一、基礎坐式功法(8H) 讓您坐著就可運動,練習呼吸與四肢伸展,非常適合上班族、年長或初學者入門。單元二、進階立式功法(8H) 疏通臉全身經絡、活化氣血,伸展全身筋骨,協助體態平衡、改善因不當姿勢所造成之不適。單元三、高階八脈開通(8H) 深度的呼吸功法,幫助心性平和,精神意志專注、增強記憶力與細胞活力。

自信美甲

身輕樂活
上課時數
3-8小時
課程簡介

美甲不僅是指甲上色的美容,更是對自己內心自信的提升。 女人首先就是要愛自己,讓自己快樂,其次才是愛別人。 如果自己不快樂了,也很難去關愛別人所以必須愛自己,而把自己弄得美美的自己就很容易快樂~ 而且,平常對著他人伸出雙手時,如果是個醜陋的指甲,會有羞於示人的不安,這會讓很多人徹底喪失安全感與自信,而做一個漂亮的指甲就能夠省去這樣的擔心 ~

課程特色

運用無毒色料,透過不同主題彩繪指甲,表達內在不同心境與場合需求,以課程活動方式進行,包含學理說明、互動問答、繪甲做法、課程心得及分享,上課完讓您充滿自信與神采。