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藥膳與養生

課程簡介

中國素有藥食同源的道理,正確使用適合自己的本草藥膳,可活化氣血、調整體質、增強抗病能力,說明不同體質與適性的藥膳為課程內容。

課程特色

在傳統養生中許多的食材與本草,對身體都有其獨特功效與調理作用,以課程活動方式進行,包含學理說明、互動問答、簡易藥膳做法、課程心得及分享,,上課完讓能針對體質選對藥膳來養生。

課程特色

3-8小時

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